Ciao, sono Mirko. Insieme ad Adidas mi piacerebbe aprire un nuovo dialogo con voi appassionati di running per introdurvi il nuovo sistema di allenamento ideato da Adidas “miCoach”. Vorrei discuterne con voi in un thread, attraverso un dialogo costruttivo ed un confronto libero di idee e opinioni. Io lo sto provando da un po' di tempo e mi sembra molto utile ed interessante. Qualcuno l'ho conosce? Grazie e buona giornata!

Ciao Mirko,
sinceramente non ero a conoscenza di questo sistema.
Ho avuto modo di leggere dal sito ufficiale le funzionalità che offre.
Credo cmq che nessun tipo di aggeggio tecnologico possa sostituire un allenatore/preparatore atletico con cui parlare delle proprie sensazioni e condizioni fisiche, valutando giorno per giorno il tipo di allenamento da svolgere.

Lo vedo invece uno strumento utile per registrare i propri progressi e rimanere motivati sull'obiettivo che si vuole raggiungere.

Ciao Angelo,
sono d'accordo con te, credo che l'intenzione di Adidas non sia quella di togliere il lavoro agli allenatori , ma accompagnare il neofita o chi come me, corre spesso da solo a non far danni con allenamenti sbagliati o eccessivi se magari non puo' permettersi un allenatore in carne e ossa che lo segue.
Io lo sto provando da un mese e devo dire che mi è molto utile. Se hai sbirciato sul sito, hai visto che puoi selezionare diversi tipi di allenamento. Io ho scelto quello per perdere un po' di peso.
MiCoach è basato sulle frequenze di soglia, quindi "mi ha fatto un test" con le variazioni di ritmo e poi, in base ai miei risultti mi ha creato il programma di allenamento.

Sono d'accordo con te anche sul fatto che scaricando i dati dopo gli allenamenti tieni controllati i progressi, i km percorsi, le medie, ecc e soprattutto gli obiettivi che ti sei prefissato.

Usandolo, ho notato che devo rimanere molto concentrato per tenere un certo ritmo e non uscire dalle varie zone, anche se per me è molto difficile correre sempre allo stesso ritmo per tanto tempo.

Posso chiederti quanto l'hai pagato?
E soprattutto il sensore della velocità è preciso?ho letto che non fà uso del gps per determinare la velocità

Eccomi, scusa il ritardo!!!
Allora costa 120€ e devo dire che il sensore è abbastanza preciso, io l'ho confronto con il garmin 205 al polso. Quando rientro dagli allenamenti, scarico tutti e due sul computer e le differenze sono veramente minime.
Date, secondo me dal fatto che uno registra i dati dalle "pedate" che dai sul terreno e l'altro li prende dal satellite.
C'è da dre che il sensore, va tarato prima (io non l'ho fatto), magari sul giro di pista oppure sul km.
Io alla prima uscita, ho visto che era praticamente uguale al garmin (questo si, tarato) e allora ho continuato così!

grazie per le informazioni
mi sà che prossimamente mi farò un regalino

Beh, io mi trovo veramente bene. Non posso che appoggiare la tua idea. E devo dire che è anche molto comodo da usare nella modalità free, cioè senza seguire il programma di allenamento scelto.
Corri senza istruzioni e alla fine scarichi e controlli quello che hai fatto e puoi raffrontarlo con le zone del tuo cuore, insomma quelle che usi nel durante il programma.