Fitness 2026: Le Tendenze Che Trasformeranno il Tuo Allenamento

Tendenze Fitness 2026

Ogni anno, l'American College of Sports Medicine (ACSM) pubblica le sue previsioni sulle tendenze fitness. Per il terzo anno consecutivo, la tecnologia indossabile è in cima alla lista, sottolineando l'importanza del monitoraggio dei dati. Seguono i programmi per anziani, l'allenamento per la gestione del peso e le app mobile.

Schiavi dei Dati GPS?

Martin Buchheit mette in discussione l'eccessiva dipendenza dai dati GPS. Secondo lui, stiamo diventando "schiavi" di metriche che non sempre migliorano le prestazioni o prevengono gli infortuni. È ora di tornare ad allenare gli atleti, non solo a gestire i fogli di calcolo!

Mondo Duplantis e la Tecnologia delle Scarpe

Mondo Duplantis punta a nuovi record grazie anche alle scarpe PUMA "claw", progettate per una maggiore velocità e aderenza. PUMA sta sviluppando una versione ancora più veloce. Sarà interessante vedere cosa farà Duplantis nel 2026!

Novità da Science for Sport

• Nuovo corso: Movimenti Fondamentali nei Giovani
• Nuovo podcast: Allenarsi Durante le Interruzioni
• Nuova infografica: Alcol e Performance Atletica
• Nuovo articolo: Idroterapia