Sport-Salute : Scarpe da ginnastica dannose? Meglio a piedi nudi!

Inviato da angelo il 10/1/2010 13:45:40 (3052 letture)
Jan 10 2010
Secondo uno studio pubblicato su PM&R (The Journal of injury,function and rehabilitation) condotto dagli scienziati dell'Università di Charlottesville, negli Stati Uniti , le scarpe da ginnastica sarebbero più dannose dei tacchi alti.
Le scarpe da ginnastica e da corsa sebbene proteggano il piede durante l'attività fisica, esse trasferiscono gli impatti con il suolo alla caviglia, ginocchio ed anca, danneggiando le articolazioni.
L'esperimento ha coinvolto 68 corridori volontari che hanno corso per 20 chilometri alla settimana in scarpa da ginnastica e a piedi nudi.
I ricercatori hanno quindi confrontato i due stili di corsa e scoperto che quando si corre con le scarpe da ginnastica si aumenta la forza di torsione della caviglia, anca e ginocchio. Questa forza è minore se si corre a piedi nudi.


La forza applicata sulle articolazioni è paragonabile a quella, calcolata in uno studio precedente, che si subisce indossando i tacchi alti.
"La struttura delle scarpe da ginnastica moderne, piene di cuscini e solette, è stata disegnata per migliorare la posizione del piede ed è diventata uno standard accettato dalle industrie" commentano i ricercatori.

"Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che questi accorgimenti migliorino la salute del piede dei corridori. Le scarpe da corsa dovrebbero imitare l'effetto di correre a piedi nudi, senza però rinunciare a proteggere il piede".
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