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Allenamento

In questa rubrica tutti i consigli per i vostri allenamenti, la preparazione atletica di base sia per gli agonisti che per gli amatori. Le conoscenze di base sul come allenarsi per migliorare le proprie prestazioni atletiche in modo salutare e naturale...
Articoli contenuti in questa rubrica17
Il recupero delle energie consumate durante l’allenamento è l’importante quanto il training fisico e quello tecnico.
Questo approccio va considerato per tutte le categorie di sportivi , sia dagli atleti più evoluti e sia dagli sportivi della domenica.
Il riposo risulta, a maggior ragione, fondamentale per quelle categorie di atleti che allenandosi tutti i giorni hanno bisogno di un periodo per riequilibrarsi al fine di riuscire ad esprimere in seguito il proprio potenziale fisiologico.
Pubblicato 20-Oct-2006 23:11 | Numero di letture 8959 | Valutazione: 5.72 [Voti: 18]
Che cos’è il test di conconi? Come si esegue?Che indicazioni ci fornisce? Vi spiegheremo come effettuarlo e come interpretarne i risultati… Grazie poi all'utility per tracciare il grafico sarà un gioco da ragazzi stampare il test ...
Pubblicato 20-Oct-2006 22:08 | Numero di letture 57574 | Valutazione: 7.20 [Voti: 134]
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