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Running & Triathlon
📅 09 May 2026
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Nutrizione da gara: guida completa per runner
Stai preparando una gara? Non sottovalutare l'importanza dell'idratazione e della nutrizione! Scopri come ottimizzare l'assunzione di carboidrati e scegliere tra gels e chews per massimizzare la tua performance.
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