Home > Articoli e rubriche > Alimentazione Articoli e rubriche

Alimentazione

In questa sezione tutti i consigli per un alimentazione corretta ed equilibrata.
Articoli contenuti in questa rubrica20
Oggi parliamo di un argomento molto dibattuto tra il mondo dello sport in genere e vedremo di chiarire alcune aspetti su quali sono le loro funzioni, sull’eventuale utilità negli sport, sulle loro problematiche fisiche se il consuma diventa spropositato e non mirato e personalizzato alle esigenze del proprio organismo.
Pubblicato 07-Oct-2010 14:36 | Numero di letture 70365 | Valutazione: 5.39 [Voti: 44]
In questo periodo invernale mi sembra che dalle esperienze vissute con altri podisti che seguo l’influenza sta facendo diverse “vittime” e ci costringe a stare a letto, ma come ben sapete per tutti coloro che stanno in fase di preparazione questo non è un bene.
Pubblicato 21-Jan-2010 11:03 | Numero di letture 2922 | Valutazione: 7.00 [Voti: 2]
la cipolla è un vegetale estremamente dotato di virtù terapuetiche, prime tra tutte quella di regolarizzare la glicemia. Notevole anche l’effetto diuretico; ricordiamo altresì la capacità di abbassare il livello del colesterolo LDL.
Pubblicato 01-Sep-2009 11:08 | Numero di letture 5448 | Valutazione: 6.25 [Voti: 4]
Pubblicato 28-May-2009 00:20 | Numero di letture 11421 | Valutazione: 4.00 [Voti: 9]
Sembra, infatti, che il tipo di attività fisica influisca sul menù del post-allenamento. E, per una linea invidiabile, è meglio dedicarsi a una corsa al parco che a una bella nuotata in acqua fredda. Lo rivela uno studio condotto all'Università di Loughborough (GB).
Pubblicato 13-Mar-2009 21:47 | Numero di letture 3047 | Valutazione: 4.00 [Voti: 5]
Un aspetto a cui il Biologo Barry Sears fa riferimento e dà molta importanza è il rapporto esistente tra ORMONI e CIBO :il passaporto per la salute . Secondo le su teorie per ottenere uno stato di salute duraturo e invidiabile è opportuno mantenere un certo equilibrio tra i diversi nutrienti, il tutto porta a un equilibrio tra la produzione degli ormoni che regolano i processi del nostro organismo.
Pubblicato 23-Jan-2009 23:51 | Numero di letture 20082 | Valutazione: 4.67 [Voti: 3]
Diversi siti ci parlano dell’utilità e efficacia degli OMEGA3 nella ricerca del nostro benessere e salute generale. Molti, ad onor del vero amplificano il tutto come sempre per un discorso pubblicitario e di integrazione, ma il mio compito è quello di darvi delle indicazioni utili in merito alla loro utilità, assunzione, e benefici per la salute .
Pubblicato 20-Jan-2009 13:02 | Numero di letture 4199 | Valutazione: 7.00 [Voti: 4]
Tanto si scrive … tanto si racconta… ma poche sono le nostre attenzioni sull’alimentazione in genere e prima di una Maratona, o di una sforzo fisico prolungato qualsiasi sia lo sprt di resistenza che pratichiamo.
Pubblicato 17-Dec-2008 13:10 | Numero di letture 18462 | Valutazione: 6.70 [Voti: 10]
Con questo articolo iniziamo a parlare di un argomento alquanto dibattuto, studiato, e interessante che riguarda l’alimentazione, e i diversi tipi di Diete nel mondo sportivo e non.
Pubblicato 04-Nov-2008 22:08 | Numero di letture 3528 | Valutazione: 9.33 [Voti: 3]
L’alimentazione in generale è un aspetto fondamentale per la vita di tutti i giorni. Premesso e considerato il fatto che tutti sappiamo “come mangiare e quanto mangiare” nella vita di tutti giorni, vediamo in maniera specifica “cosa mangiare (e se mangiare) prima e dopo allenamento”.
Pubblicato 02-Sep-2008 11:33 | Numero di letture 10432 | Valutazione: 5.91 [Voti: 11]
Gli integratori energetici alimentari, dei quali esiste sul mercato una scelta molto ampia, possono essere solo un complemento per ottimizzare la “sana” alimentazione cercando di bilanciarne i contenuti.
Pubblicato 26-May-2008 11:38 | Numero di letture 2964 | Valutazione: 6.00 [Voti: 4]
In un articolo avevo già parlato in generale dell'integrazione per il podista, abbiamo visto in se serviva o meno, e quali potevano essere eventuali prodotti utili per il podista. Adesso vediamo in maniera specifica una eventuale corretta, intelligente e completa integrazione. Analizzeremo tutti i costituenti che potrebbero servire al podista per recuperare meglio la fatica muscolare ed energetica, e fare in modo che l'organismo recuperi nel più breve tempo possibile.
Pubblicato 22-May-2008 23:50 | Numero di letture 2796 | Valutazione: 0.00 [Voti: 0]
Quando si vuol creare interesse e attenzione in un gruppo di soggetti che trascorrono una serata in compagnia, basta aprire una discussione sull'alimentazione e integrazione alimentare che il gioco è fatto. L'alimentazione e integrazione sportiva negli ultimi tempi è stata dibattuta all'ennesima potenza, dai mass media, dalle televisioni, dalle riviste sportive e non.
Pubblicato 22-May-2008 23:37 | Numero di letture 3638 | Valutazione: 8.00 [Voti: 1]
Si torna a pesare come prima in poco tempo, basta fare un pò di moto...meglio dimezzare con calma i pasti e i dolci anzichè saltare i pranzi...ecco i nostri consigli per rimettersi in forma.
Pubblicato 01-Jan-2008 14:31 | Numero di letture 1988 | Valutazione: 6.00 [Voti: 3]
Per trascorrere gli ultimi giorni di vacanza impegnati a raggiungere o recuperare la piena forma fisica si preferisce un luogo tranquillo e salubre di montagna, per ritemprarsi dalle calde giornate trascorse al mare e regalarsi momenti di benessere fisico e mentale che rimangono impressi nell'animo di chi li vive.
Aria frizzante del mattino, sane passeggiate nei boschi, lunghe tappe a fresche fontanelle, acquisti al mercatino di prodotti locali freschi e sani da cucinarein giornata, che disconoscono i giovani nipotastri geneticamente modificati: sono alcuni degli elementi rigeneranti e tonificanti per una completa rimessa in forma, premessa verso un benessere sano ed equilibrato.
Pubblicato 26-Aug-2007 15:48 | Numero di letture 2764 | Valutazione: 6.00 [Voti: 3]
(1) 2 »




Articoli più letti

Articoli più votati

L'Università di Bergamo, in collaborazione con Sportividentro.it, stà realizzando un'analisi approfondita sulle attività di sponsorship online. Il Tuo contributo è fondamentale per questa ricerca.
Ti chiediamo quindi di rispondere a questo semplice questionario di 12 domande.


Previsioni del tempo
La situazione:
Scegli la Provincia

Login

Nome utente:
Password:

Hai perso la password?
Registrati ora!

Utenti online
21 utente(i) online (1 utente(i) in Articoli e rubriche)

Iscritti: 0
Utenti anonimi: 21

Altro...

Sondaggi
Cosa ne pensi di Sportividentro.it?
Ottimo portale!
Mi piace
Hmm...insomma
No, non mi piace

Statistiche Utenti
Lista Utenti:
Oggi: 0
Ieri: 0
Generale: 1097
Ultimi: Carlos

Persone Online:
Ospiti : 0
Utenti : 21
Totale: 21
Lista Online [Popup]

Supporter
Vedi tutti i supporter...

Runningzen.it



  Regolamento | Disclaimer | Cookies | Collabora  | Pubblicità  | Webmaster  | Powered by Xoops | RSS per mostrare le news di sportividentro.it sul tuo sito |

:: risoluzione consigliata 1024 x 768 o sup. © Copyright - 2006 SPORTIVIDENTRO.IT - Email: info@sportividentro.it::

ciao